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プロが教える、初心者でも失敗せずに極上のふわふわ食感に仕上がるオムライスのレシピです。旨味を最大限に引き出したチキンライスと、とろーりチーズが入った半熟卵の相性が抜群の一品です。
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食材(玉ねぎ、ニンニク、鶏モモ肉)をカットする。 → 鶏肉をしっかり炒めて旨味を油に移し、一度取り出してから玉ねぎ、ニンニク、ご飯を炒め、ケチャップと醤油でチキンライスを仕上げる。 → 卵を割りほぐし、ミックスチーズを加えて混ぜ合わせる。 → 十分に温めたフライパンに卵液を一気に流し込み、外側から内側へ混ぜて半熟卵を作り、火を止めて30秒置いてからライスの上にスライドして乗せる。 → 温めたケチャップ、水、醤油で作る特製ソースをかける。
食材(玉ねぎ、ニンニク、鶏モモ肉)をカットする。 → 鶏肉をしっかり炒めて旨味を油に移し、一度取り出してから玉ねぎ、ニンニク、ご飯を炒め、ケチャップと醤油でチキンライスを仕上げる。 → 卵を割りほぐし、ミックスチーズを加えて混ぜ合わせる。 → 十分に温めたフライパンに卵液を一気に流し込み、外側から内側へ混ぜて半熟卵を作り、火を止めて30秒置いてからライスの上にスライドして乗せる。 → 温めたケチャップ、水、醤油で作る特製ソースをかける。
プロが教える、初心者でも失敗せずに極上のふわふわ食感に仕上がるオムライスのレシピです。旨味を最大限に引き出したチキンライスと、とろーりチーズが入った半熟卵の相性が抜群の一品です。
玉ねぎとニンニクをみじん切りにし、鶏モモ肉は小さめのサイコロ状にカットします。
フライパンを中火で温めてオイル(大さじ2程度)を入れ、温まったら鶏肉を入れて塩コショウを振り、しっかりと焼き色がつくまで炒めて一度バットに取り出します。
鶏肉の旨味が残った油を使い、弱めの中火で玉ねぎを炒め、軽く塩を振ります。
玉ねぎが半透明になってきたら、みじん切りにしたニンニクを加えてさらに炒め合わせます。
玉ねぎがしっかり炒まったら鶏肉をフライパンに戻し入れ、白米を加えて木べらでよくほぐしながら炒め合わせます。
チキンライスを作る際、鶏肉を最初に炒めて焼き色をつけることで香ばしさを出し、抽出された旨味オイルを玉ねぎやご飯に吸わせることができます。
卵をふわふわかつ綺麗な半熟にするには、熱伝導が良く、火の入りが遅くなりやすい小さめのサイズ(18cm推奨)のテフロン加工フライパンを使用するのがポイントです。
半熟卵が出来上がった後、すぐにチキンライスの上に乗せようとすると崩れやすいので、30秒ほど待って底面に薄い皮(膜)を作ってからスライドさせると綺麗に乗せられます。
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