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1食約68円という驚きの安さで作れる、牛肉を使わない究極の節約レシピです。牛脂を使用することで、まるで本物の牛肉ですき焼きを煮込んだかのような深いコクと香りがしらたきに染み込み、溶き卵に絡めると絶品です。
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しらたきをお湯で洗って水気を切り、食べやすい長さに切る。 → フライパンにしらたき、すべての調味料、牛脂を入れる。 → 火にかけ、水分がほとんどなくなるまでしっかりと煮詰める。 → お好みで七味唐辛子をふり、溶き卵に絡めて食べる。
しらたきをお湯で洗って水気を切り、食べやすい長さに切る。 → フライパンにしらたき、すべての調味料、牛脂を入れる。 → 火にかけ、水分がほとんどなくなるまでしっかりと煮詰める。 → お好みで七味唐辛子をふり、溶き卵に絡めて食べる。
1食約68円という驚きの安さで作れる、牛肉を使わない究極の節約レシピです。牛脂を使用することで、まるで本物の牛肉ですき焼きを煮込んだかのような深いコクと香りがしらたきに染み込み、溶き卵に絡めると絶品です。
しらたきをザルにあけ、蛇口から出るお湯(ぬるま湯)でよく洗って独特の臭みを取り、水気をしっかり切る。ハサミで半分に切っておくと食べやすくなります。
小さめのフライパン(またはスキレット)にしらたきを入れ、砂糖(小さじ2)、醤油(小さじ4)、みりん(大さじ1)、味の素(5振り)を加える。
さらに牛脂(1/2個)を加えて火にかけ、沸騰させる。
強めの火で水分がほとんどなくなる手前までしっかり煮詰め、しらたきに味と牛脂の旨味を完全に吸い込ませる。しらたきが濃い茶色に色づいたら完成。溶き卵につけて食べる。
【アレンジ】半分ほど食べた後、残った溶き卵をフライパンに流し入れ、火にかけて半熟状に固めて食べるのもおすすめです。
牛脂はこのレシピの最も重要なコク出し要素です。しらたきが牛の脂と香りを吸うことで、牛肉がなくてもすき焼きの味わいを再現できます。手に入らない場合はラードでも代用可能ですが、牛脂を強く推奨します。
現代のしらたきは下茹で不要なものが多いため、お湯でしっかり洗って水気を切るだけで臭みが取れ、時短になります。
汁気がしっかりなくなる寸前まで煮詰めることで、しらたきに味が凝縮され、溶き卵にくぐらせても味が薄まらず美味しくいただけます。
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