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フライパンを使い、ひっくり返す難しい作業なしで失敗なく作れる広島風お好み焼きのレシピです。薄いクレープ状の生地でキャベツをしっかりと蒸し焼きにすることで、キャベツ本来の甘みと旨みを最大限に引き出します。
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薄力粉、塩、水でダマのない滑らかな生地を作り、キャベツは極細の千切り、青ねぎは小口切りにする。 → 直径24〜26cmのフライパンで生地をお玉1杯分薄くクレープ状に焼き、一度取り出しておく。 → 豚肉、キャベツ、天かす、削り節、いか天、青ねぎを順に重ね、残りの生地を回しかけて焼き生地をのせ、7〜8分蒸し焼きにする。 → 別の小さいフライパンで焼きそば麺を炒めてしょうゆで味付けし、半熟に広げた卵の上に重ねる。 → 蒸し焼きにしたキャベツの層を焼きそばの上に重ねて押さえ焼きにし、大きいフライパンを被せてひっくり返し、トッピングをして仕上げる。
薄力粉、塩、水でダマのない滑らかな生地を作り、キャベツは極細の千切り、青ねぎは小口切りにする。 → 直径24〜26cmのフライパンで生地をお玉1杯分薄くクレープ状に焼き、一度取り出しておく。 → 豚肉、キャベツ、天かす、削り節、いか天、青ねぎを順に重ね、残りの生地を回しかけて焼き生地をのせ、7〜8分蒸し焼きにする。 → 別の小さいフライパンで焼きそば麺を炒めてしょうゆで味付けし、半熟に広げた卵の上に重ねる。 → 蒸し焼きにしたキャベツの層を焼きそばの上に重ねて押さえ焼きにし、大きいフライパンを被せてひっくり返し、トッピングをして仕上げる。
フライパンを使い、ひっくり返す難しい作業なしで失敗なく作れる広島風お好み焼きのレシピです。薄いクレープ状の生地でキャベツをしっかりと蒸し焼きにすることで、キャベツ本来の甘みと旨みを最大限に引き出します。
【生地作り】ボウルに薄力粉(40g)、塩(小さじ1/4)を入れ、水(70~80ml)を少しずつ加えながら、泡立て器でダマがなくなるまで滑らかによく混ぜ合わせ、少し馴染ませておきます。
【キャベツのカット】キャベツ(200g)を半分に切り、繊維を断ち切るようにできるだけ細く千切りにします。芯の硬い部分も細切りにします。
【ねぎのカット】青ねぎ(2~3本)を細かく小口切りにします。
【生地を焼く】直径24~26cmのフライパンを弱火で熱し、サラダ油を少々入れてペーパーで薄く馴染ませます。お玉1杯分の生地を流し入れ、固まる前にフライパンを回して全体に薄く広げ、薄い焼き色が付くまで2~3分焼いてバットに取り出します。
【具材を重ねる】同じフライパンが温かい状態で弱火にし、豚バラ肉(4枚)を並べ、塩を軽く振ります。その上にキャベツの半量を均一にのせます。
キャベツは繊維を断ち切るように細く千切りにすることで、火の通りが良くなり、短時間でしっかりと甘みを引き出せます。
クレープ生地を焼く際は、フライパンが熱すぎると生地がすぐに固まって薄く広がりにくくなるため、弱火で少し温まった状態から流し入れるのがコツです。
ひっくり返す工程は、サイズの異なる2つのフライパンを重ねて一気に反転させることで、家庭でも具材を散らさず失敗なく安全に行えます。
最後にしっかりとフライ返しで上から押さえつけることで、卵、麺、キャベツが密着し、一体感のある美味しい仕上がりになります。
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