- Cook time
- 約30〜40分
- Servings
- 2〜3人前
- Difficulty
- Easy
Key ingredients
150g 豚バラスライス · 100g 大根 · 50g にんじん · 80g ごぼう · 50g こんにゃく … +8






冬の定番家庭料理である「豚汁」ですが、料理人や研究家によって美味しさを引き出すアプローチは大きく異なります。基本となる豚肉や大根・ごぼう・人参といった根菜の組み合わせは共通しつつも、具材をごま油でじっくり炒めて香ばしさを出す王道スタイルから、具材を下茹でして水から煮出す「炒めない」手法、さらには甘酒やにんにく、干し椎茸の戻し汁を隠し味に加える個性派まで多彩です。また、味噌の投入タイミング(炒め時、2回分け、仕上げ直前)や合わせるだしの種類によって、仕上がりの濃厚さやすっきり感も劇的に変化します。この比較記事を読めば、今の気分や手持ちの食材、調理時間にぴったりの豚汁レシピが必ず見つかります。
Key ingredients
150g 豚バラスライス · 100g 大根 · 50g にんじん · 80g ごぼう · 50g こんにゃく … +8
Kurashiru [クラシル]
一切炒めず出汁も不使用。野菜と豚肉を下茹でし、冷たい水からじっくり煮出すことで極上の澄んだ旨味を引き出すヘルシー製法。
Key ingredients
100g 豚バラ肉(薄切り) · 1/4本 大根 · 1/2本 人参 · 2〜3個 里芋 · 2枚 椎茸 … +5

料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen
ごぼうと豚肉を個別にしっかり香ばしく焼き上げ、たっぷりの料理酒で野菜を蒸し焼きにして甘みを凝縮させるテクニック。
Key ingredients
150g 豚バラ薄切り肉 · 1/3本 にんじん · 100g 大根 · 1/2本 ごぼう · 1/2本 長ネギ … +13
Key ingredients
1/2個 白菜 · 1/2本 大根 · 約500g 豚バラ肉 · 5個 干し椎茸 · 1本 にんじん … +10
Key ingredients
200g 豚細切れ肉 · 10cm 大根 · 1/3本 人参 · 120g こんにゃく · 1/2本 ごぼう … +7
Key ingredients
280g 豚バラ肉 · 1〜2つまみほど 塩 · 適量 胡椒 · 150g ごぼう · 200g 大根 … +11
Key ingredients
1個 たまねぎ · 1/4本 大根 · 2個 しいたけ · 3/4本 にんじん · 1本 白ネギ … +10
Key ingredients
200g 豚こま肉 · 1本 ゴボウ · 1/5本 人参 · 1/5本 (約6cm) 大根 · 1枚 こんにゃく … +11
Key ingredients
150g 豚バラ薄切り肉 · 1/2個 玉ねぎ · 80g にんじん · 180g 大根 · 80g ごぼう … +11
豚バラ肉、大根、にんじん、ごぼう、こんにゃく、長ねぎの王道具材に、昆布と鰹の合わせだし600cc、薄口醤油小さじ1、おろし生姜小さじ1/2を使用。
だしの素や出汁パックを使わず水800mlのみ。具材に里芋2〜3個や椎茸2枚を含み、油も一切使用しないミニマルな構成。
舞茸50gや玉ねぎ1/4個を加え、料理酒を大さじ5と多めに使用。だしの素小さじ1とおろし生姜小さじ1/2を合わせる。
約10人前の大容量。白菜1/2個、しめじ2袋、干し椎茸5個(戻し汁も使用)、里芋を使い、赤味噌大さじ4と麹味噌大さじ2の2種をブレンド。
甘酒125ccを加えるのが最大の特徴。豚こま切れ肉200g、里芋5個、合わせ味噌大さじ3、和風だしの素2gを使用。
だしの代わりに白だし大さじ4を使用。すりおろしにんにく2片とおろし生姜10gという強めの香味野菜を加える。
たまねぎ1個やしいたけ2枚を具材に採用。出汁は白だし大さじ1を使い、味噌には甘みのある白みそを推奨。
油揚げ2枚と舞茸1パックを加えてコクを強化。みりん大さじ3、ほんだし小さじ2、生姜大さじ1、ごま油を炒め用と仕上げ用に計大さじ2使用。
木綿豆腐200gと玉ねぎ1/2個を使用。味噌は通常のみそ大さじ2に白味噌大さじ1.5をブレンドし、だしの素小さじ1を加える。
根菜とこんにゃくを水から下ゆでしてから、フライパンで炒めた豚肉と合わせ、だしで弱火10分煮込んで仕上げに味噌と生姜を加える。
油で炒めず、野菜と豚肉を別鍋で2分下茹で。冷たい水から野菜を煮出し、味噌の半量で煮た後、豚肉と残りの味噌を最後に加えてサッと温める。
ごぼうと豚肉をそれぞれ単体で焼き色をつけて一度取り出し、他の野菜と合わせたら料理酒を加えて5分間蒸し焼きにする二段階加熱。
豚肉と硬い野菜を炒める段階で味噌の半量を加えて香ばしく炒め合わせ、椎茸の戻し汁やだしで煮た後、仕上げに残りの味噌を溶き入れる。
里芋を事前にレンジ加熱して時短。刻み長ネギと味噌をあらかじめ混ぜ合わせておき、甘酒入りの煮汁に手早く溶き入れる。
ごま油で具材を炒めた後、水・白だし・味噌・調味料を最初から全て投入し、蓋をせずアクも取らずに20分煮詰めてから香味野菜を加える。
最初にごま油で生姜を炒めて香りを油に移し、野菜を炒めて水を注ぐ。アクを取りながら煮た後、火を止めて白みそを溶きネギは余熱で火を通す。
人参・大根は皮付きのまま使用。豚肉は1枚ずつ広げて炒め、煮込み調味料を入れる前に一度火を止めて焦げ付きを防ぎ、蓋をして20分煮込む。
豚肉を炒めて一度取り出し、ごぼうと野菜を酒で2分蒸し焼きに。肉を戻して12分煮込み、豆腐を加えて2分後に火を止め味噌を溶かす。
下ゆでによって雑味が抜け、鰹と昆布の上品な合わせだしが際立つ澄んだ味わい。仕上げの生姜で後味がキリリと引き締まる。
油を使わないため極めてあっさり軽やか。豚肉の臭みや過度な脂っぽさがなく、野菜本来の自然な甘みと味噌の風味がストレートに広がる。
豚肉とごぼうの焼き目の香ばしさに、酒蒸しによる玉ねぎや根菜の強い甘み、舞茸の旨味が重なり、芳醇で深みのある味わい。
干し椎茸のグアニル酸とだしの相乗効果、さらに赤味噌の深いコクと炒め味噌の香ばしさが合わさった、非常に濃厚でパンチのある味。
甘酒の発酵由来のまろやかな甘みととろみがあり、冷めにくくほっとする優しい口当たり。塩気が角立たずマイルド。
にんにくと生姜がガツンと効いたインパクト系。白だしの旨味と煮詰めた味噌の濃厚さで、白ご飯が止まらなくなる居酒屋風の力強い味付け。
白みそとたまねぎによる柔らかい甘みが前面に出た、優しく包み込むような味わい。生姜油の爽やかな香りがアクセント。
皮付き野菜の素朴な旨味に油揚げと舞茸の出汁が溶け込み、追いがけごま油の豊かな香りが広がる定食屋のような完成されたバランス。
白味噌ブレンドの程よい甘みとコク、酒蒸し野菜の滋味が調和。豆腐が入ることで口当たりが優しく、ふくよかな余韻が残る。
手軽さや軽やかさを求めるなら油を使わずすっきり仕上げる「クラシル」や甘酒で12分調理の「馬場ごはん」、ご飯が進むガツンと濃い味を楽しみたいならにんにく香る「リュウジ」が最適です。本格的で上品な和食の技を味わいたいなら「笠原将弘」や「ゆかり」、大家族での作り置きや贅沢な旨味を堪能したいなら「こっタソ」や「さくらの料理教室」を選ぶと満足できます。